Въведение
Защо подуването е толкова досадно през лятото?
За много хора лятото е най-прекрасното време през годината: дълги приказни дни, любими летни рокли, топли вечери навън с приятели. Но след коктейли до късно вечер, сладки изкушения и жегата в града могат да затруднят храносмилането. Едно от най-хубавите неща през лятото е възможността за пътуване до далечни страни. Разнообразната и различна храна може да доведе до раздразнение на храносмилателния тракт. Много хора страдат от подуване през лятото.
Подуването в корема, комбинирано с флатуленция е едно от честите оплаквания при лекари. Срамът от тези симптоми обаче кара много хора да ги пазят в тайна. Подуването и флатуленцията обаче често се пренебрегват от лекари и пациенти, но в действителност много хора страдат от болка и социален дискомфорт. Подуването и флатуленцията могат да направят летните рокли и топлите дълги вечери не толкова приятни.
Симптоми
Какво причинява подуване през лятото?
Храносмилателната система на човека е чувствителна. Прекаленият прием на захар, алкохолът, газираните напитки, нови непознати храни могат да раздразнят червата и стомаха. Точно както една кола може да има проблеми с нов вид гориво, така и организмът е чувствителен на промени в хранителните навици.
Храносмилателните проблеми се появяват в различни етапи на храносмилането. Проблемите могат да започнат при прием на въздух при хранене, бързо хранене или да са резултат от прекомерното образуване на газове в червата. При склонност към подуване, гастроинтестиналният дистрес се появява и при прием на определни храни. Коремната болка и подуване могат да са резултат и от стрес, неправилно храносмилане, хормонален дисбаланс, поглъщане на въздух или някои лекарства.
За много хора лятото е не само време за забавление с приятели, семейство и колеги, а и време за коремен дискомфорт.
Прекалено много захар
Прекалено много алкохол
Газирани напитки
Стрес
Хормонален дисбаланс
Някои лекарства
Причини
Как да намалим подуването през лятото?
Ако и Вие страдате от подуване на корема през лятото и се чувствате некомфортно в любимата рокля или по време на събиране с приятели, има няколко неща, които могат да помогнат.
Лекарства без лекарско предписание Бързо облекчение може да се постигне с лекарства, свободно продавани в аптеките. Лекарствени продукти като Еспумизан® съдържат активни вещества като симетикон, които подпомагат правилния транспорт на мехурчетата газ. Ако сте склонни към подуване, хубаво е да имате подобна „помощ“ винаги под ръка.
Физическа активност Проучвания показват, че упражненията могат да подобрят движението на червата. Разходка около блока може да помогне за освобождаването на натрупаните мехурчета газ. Регулярните упражнения помагат и при менструални болки и подуване. Също така лошата, наведена стойка може да затрудни отделянето на газовете от организма.
Нежен масаж на корема може да раздвижи газовете, натрупани в червата.
Превенция
Как да предотвратим подуването по време на лятото
Много от проблемите изглежда са причинени от модерния начин на живот. Обръщайки внимание на ежедневните си навици, които водят до подуване, имате възможност да идентифицирате и елиминирате проблемите.
Идентифициране и избягване на храни и ситуации, които Ви карат да се чувствате подути
Чувствате ли се подути след прием на определени храни? Когато сте стресирани, забелязали ли сте тялото Ви да реагира по сходен начин? Чувствате ли се подути по време на менструация?
Избягвайте храни, които водят до подуване
Известно е, че алкохолът, цигарите и газираните напитки причиняват подуване. Изключването им от ежедневието Ви, може да е първата стъпка към облекчаване на симптомите.
Лекарства без лекарско предписание
Бързо облекчение може да се постигне с лекарства, свободно продавани в аптеките. Лекарствени продукти като Еспумизан® съдържат активни вещества като симетикон, които подпомагат правилния транспорт на мехурчетата газ.
Физическа активност
Много проучвания показват, че леката физическа активност може да улесни отделянето на газовете. Разходката около блока например може да раздвижи червата, което помага за освобождаване на натрупаните газове. Също така лошата, наведена стойка може да затрудни отделянето на газовете от организма.
Помощ
Еспумизан® със симетикон – Бързо облекчение за подут корем!*
Подуването на корема и метеоризмът са нормални състояния. Но модерното ежедневие може да е много натоварено и ангажиращо. Напрежението на работа, жонглирането между семейство, хобита и социален живот, както и мазната и нездравословната храна често водят до стрес, който нашата храносмилателна система не може да пребори. Това води до прекомерно образуване на газове, коремът се препълва и подува. При много хора този дискомфорт в стомаха, съчетан с притеснението от неконтролирано изпускане на газове води до допълнително напрежение.
Еспумизан® със симетикон води до бързо и надеждно облекчаване на подутия корем. Симетикон в Еспумизан® е доказано и ефективно средство за справяне с натрупаните газове в стомаха. Една доза Еспумизан® със симетикон води до бързо облекчение на състоянията, причинени от газове, като метеоризъм и подут корем.
Еспумизан® съдържа активната съставка симетикон, която променя еластичността на мехурчетата газ, натрупани в храносмилателната ни система. С разпукването на мехурчетата, газовете в тях се освобождават, което улеснява елиминирането им от организма.
*Клиничните проучвания са правени с активното вещество симетикон.
A-0111/ 25.06.2024
Еспумизан® – разнообразие от лекарствени форми за Вашите нужди
Еспумизан® 40 mg меки капсули
Осигуряват бързо и надеждно облекчение при подуване след обилни и мазни ястия, при хранителна чувствителност, стрес, подуване по време на менструация.
Еспумизан® комфорт 100 mg/ml емулсия
Емулсия, която облекчава симптомите, свързани с газове от първата седмица на живот.
Еспумизан® L 40 mg/ml емулсия
Перорални капки, емулсия с 40 mg/ml симетикон.