Въведение
Може ли стресът да предизвика подуване?
Имаме толкова забързано ежедневие, че по-възрастните поколения често не го разбират. Ако тялото Ви реагира на ежедневния стрес с подуване, знайте – не сте единствени! В някакъв момент и мъжете, и жените страдат от подуване на червата и стомаха. Тялото ни е уникална система, която има способността да превръща храната в енергия. Ако по време на този процес се отдели прекалено количество газове в гастроинтестиналния тракт, се усеща чувство на тежест и подуване в корема. Но каква е причината за това? Може ли стресът да е фактор?
Причини
Как стресът причинява подуване?
Модерният начин на живот е изпълнен с много стрес, включвайки работа до късно, хранене късно вечер след дълъг работен ден или няколко питиета в повече след работа. В натоварените дни се случва да обядваме на крак за няколко минути. Понякога важни срещи налагат хапване набързо с нездравословни храни.
Всевъзможните отговорности на работа и у дома, нездравословното хранене могат да са причина за стрес и трудности с храносмилането. Всеки се е сблъсквал с хаотичен ден, тичайки след децата, хапвайки между домакинските задължения или чак когато бебето заспи за 15 минути. Истинското голямо семейство има много положителни страни, но може да допринесе към ежедневния стрес и нередовното хранене. Много често грижата за щастливо и голямо семейство оставя на заден план здравословното хранене. Без значение от пола, подуването и страха от флатуленцията могат да са причина за допълнителен стрес в ежедневието.
Тревожност
Тревожност и подуване
Начинът на хранене и стресът, предизвикан както от работа, така и от семейството, задълбочават чувството на тревожност. Това може да доведе до подуване, както е ситуацията при 30% от американците според много научни изследвания. Ако тревожността продължава, тялото започва да реагира по физиологичен начин и може да засегне нервите в храносмилателния тракт. Това може да доведе до Синдром на раздразненото черво например.
Други
Други причини за подуване
Образуването и изпускането на газове са нормални процеси. Но обемът и честотата варират между отделните хора. Прекомерното подуване и флатуленцията могат да са резултат от различни причини.
Механизмът на подуването и газовете е сложен. По всяко време всеки човек има между 100 и 200 см3 газове в гастроинтестиналния тракт. Обемът на газовете нараства при поглъщане на въздух или прием на газирани напитки. Обикновено тези газове се абсорбират в кръвообръщението и ги издишаме или просто се отделят през ануса. Ако процесите са нарушени, прекомерното количество газове остава под формата на малки мехурчета и води до подуване и чувство за тежест.
Хранителните алергии и непоносимостта към някои храни могат да предизвика подуване в резултат на невъзможност за правилно преработване на храната.
Прекалено много захар, прекалено много бобови храни или фибри в храненето могат да предизвикат проблем, тъй като неусвоената храна води до газове. Опитването на нови храни при пътувания в чужбина е една от честите причини за дразнене и тежест в корема.
Много жени се оплакват от подуване на корема по време на менструация. Хормоналният дисбаланс може да доведе до забавено храносмилане и да причини натрупване на газове.
Подобно на симптомите при менструация, подуване на корема може да се появи и по време на бременност.
Предотвратяване
Какво да направим при подуване, причинено от стрес?
Проучвания показват, че повишената физическа активност помага за правилното храносмилане и за освобождаването на натрупаните газове. Това може да е в помощ на хората, които прекарват дълги часове зад бюро и водят заседнал начин на живот. Дори и малко повишаване на физическата активност, съчетано с други начини за здравословен живот, помагат за подобряване на храносмилането и облекчаване на флатуленцията.
Ако знаете причината за Вашето подуване, първата стъпка е да елиминирате вредните навици.
Облекчение
Какво помага при подуване и освобождаване на газове от храносмилателната система?
Ето пак: Имали сте обилен обяд и отново се е появило чувството за тежест в стомаха. Ето няколко съвета и начини, с които можете да намалите подуването и флатуленцията:
Нежен масаж на корема може да раздвижи газовете, натрупани в червата.
Физическа активност като разходка може да раздвижи достатъчно червата, което да помогне за освобождаване на излишните газове.
Еспумизан® е доказано и ефективно лекарство срещу подуване и газове. Една доза Еспумизан® облекчава много симптоми, свързани с натрупване на газове. Активната съставка в Еспумизан® – симетикон намалява повърхностното напрежение на мехурчетата газ, натрупани в гастроинтестиналния тракт и освобождава излишния газ в тях, за да може той да бъде абсорбиран обратно в организма или елиминиран.
Еспумизан®
Физическа активност
Нежен масаж на корема
Помощ
Еспумизан® – бързо облекчение при подут корем!*
*Клиничните проучвания са правени с активното вещество симетикон.
Подуването на корема и метеоризмът са нормални състояния. Но модерното ежедневие може да бъде много взискателно. Напрежението на работа, жонглирането между семейство, хобита и социален живот, както и мазната и нездравословна храна често водят до стрес, който нашата храносмилателна система не може да пребори. Това води до прекомерно образуване на газове, коремът се препълва и подува. При много хора този дискомфорт в стомаха, съчетан с притеснението от неконтролирано изпускане на газове води до допълнително напрежение.
Еспумизан® със симетикон води до бързо и надеждно облекчаване на подутия корем. Симетиконът в Еспумизан® е доказано и ефективно средство за справяне с натрупаните газове в стомаха. Една доза Еспумизан® със симетикон води до бързо облекчение на състоянията, причинени от газове, като метеоризъм и подут корем.
Еспумизан® съдържа активната съставка симетикон, която променя еластичността на мехурчетата газ, натрупани в храносмилателната система. С разпукването на мехурчетата, газовете в тях се освобождават, което улеснява елиминирането им от организма.
A-0111/ 25.06.2024
Еспумизан® – разнообразие от лекарствени форми за Вашите нужди
Еспумизан® 40 mg меки капсули
Осигуряват бързо и надеждно облекчение при подуване след обилни и мазни ястия, при хранителна чувствителност, стрес, подуване по време на менструация.
Еспумизан® комфорт 100 mg/ml емулсия
Лесна за преглъщане емулсия, която облекчава симптоми, свързани с газове – от първата седмица на живот.
Еспумизан® L 40 mg/ml емулсия
Перорални капки, емулсия с 40 mg/ml симетикон.