Въведение
Подуване и менопауза
Ако страдате от подуване на корема – знайте, че не сте единствени От подуване на червата и стомаха страдат както жени, така и мъже. Повечето хора се сблъскват с подуване и метеоризъм поне веднъж в живота си. Има много състояния, свързани със стомаха и храносмилането по принцип, които са много по-чести от предполагаемото. Храната, начинът на живот и хормоналните промени могат да доведат до дискомфорт и стомашни проблеми.
Причини
Какво е подуване по време на менопауза и кога може да се появи?
Подуването е причинено от прекомерно количество газ, натрупано в стомаха и обикновено се усеща като пълен и стегнат корем. Подуването по време на менопауза е свързано с промени в хормоналния баланс на жената при настъпването на менопаузата или до четири години преди това. Типични симптоми на подуването са:
Коремна болка
Волно или неволно изпускане на газове (метеоризъм)
Често оригване
Бълбукане или къркорене в корема
Напрежение и спазми от прекомерното количество газ в стомаха и червата
Облекчение
Защо менопаузата причинява подуване?
Повишените нива на естроген могат да доведат до задържане на вода, което причинява подуване. Други странични ефекти на менопаузата като промяна в диетата, апетита и забавеното храносмилане могат да предизвикат натрупване на несмляна храна в храносмилателния тракт, което да доведе до натрупани газове и чувство на тежест или дискомфорт. Стресът от менопаузата и придружаващи здравословни състояния по същото време могат да допринесат за подуването.
Трябва ли да посетя лекар?
Как да облекчим подуването по време на менопауза?
За да облекчите подуването по време на менструация може да увеличите приема на вода и да потърсите правилна за Вас комбинация от упражнения. Това не само ще помогне за храносмилането, но е благоприятно за цялостното здравословно състояние. Заедно ежедневните тренировки и приемът на големи количества течности помагат за намаляване на подуването.
Избягвайки определени групи храни и излишната сол, водещи до задръжка на вода и подуване, съчетано с приема на повече пробиотици, като кисело мляко и кисело зеле, могат да подобрят здравословното състояние на храносмилателната система .
Спрете тютюнопушенето.
Дъвченето на дъвка, както и приемът на бобови, мазни или пържени храни могат да доведат до натрупване на газове в организма и трябва да се избягва.
Яденето на по-малки порции и правилното сдъвкване на храната в седнало положение, вместо поглъщането на обяда в движение, са два начина за подобряване на храносмилането.
Газираните напитки увеличават количеството газове, натрупани в стомаха.
Други причини
Кога трябва да посетите лекар?
Обикновено подуването не е проблем извън нормалните процеси в организма. Ако подуването не намалее от само себе си или продължи дълго време, може да е индикатор за здравословно състояние, което изисква консултация с лекар.
Други причини
Други причини за подуване
Образуването и изпускането на газове са нормални процеси. Но обемът и честотата варират между отделните хора. Прекомерното подуване и флатуленцията могат да са резултат от различни причини.
Непоносимостта и алергиите към определени храни могат да доведат до подуване, резултат от неправилното храносмилане.
Храненето с твърде много захар, бобови храни или фибри може да е проблем, тъй като несмляната храна води до натрупване на газове. Опитването на нови храни по време на пътуване също може да предизвика раздразнение в корема.
Стресът сам по себе си може да доведе до лошо храносмилане. Стресова работа или напрегната семейна среда често са свързани с прекалено бързо хранене, при което се поглъща въздух с храната и това води до подуване и метеоризъм.
При бебетата е много характерно поглъщането на големи количества въздух при кърмене. В резултат на това коремчетата им се подуват, което може да доведе до колики.
Много жени се оплакват от подуване на корема по време на менструация. Хормоналният дисбаланс може да доведе до забавено храносмилане и да причини натрупване на газове.
Подобно на симптомите при менструация, подуване на корема може да се появи и по време на бременност.
Лечение
Какво помага при подуване и освобождаване на газове от храносмилателната система?
Ето пак: Току-що сте обядвали и вече започва болката в корема. Ето няколко съвета за намаляване на подуването и метеоризма:
Нежен масаж на корема може да раздвижи газовете, натрупани в червата.
Физическа активност като разходка може да раздвижи червата и да помогне за освобождаване на натрупаните газове. Редовните упражнения също доказано подобряват подуването и болката по време на менструация.
Еспумизан® със симетикон е доказано и ефективно средство при подуване и метеоризъм. Една доза симетикон носи бързо облекчение на много симптоми, свързани с натрупване на газове като метеоризъм и подут корем. Активната съставка симетикон намалява повърхностното напрежение на мехурчетата с газ, натрупани в храносмилателната система, разпуква ги и освободеният газ се абсорбира или елиминира от организма.
Помощ с Еспумизан®
Еспумизан® – бързо облекчение при подут корем!*
*Клиничните проучвания са правени с активното вещество симетикон.
Подуването на корема и метеоризмът са нормални състояния. Но модерното ежедневие може да бъде много взискателно. Напрежението на работа, жонглирането между семейство, хобита и социален живот, както и мазната и нездравословната храна често водят до стрес, който нашата храносмилателна система не може да пребори. Това води до прекомерно образуване на газове, коремът се препълва и подува. При много хора този дискомфорт в стомаха, съчетан с притеснението от неконтролирано изпускане на газове води до допълнително напрежение.
Еспумизан® със симетикон води до бързо и надеждно облекчаване на подутия корем. Симетикон в Еспумизан® е доказано и ефективно средство за справяне с натрупаните газове в стомаха. Една доза Еспумизан® със симетикон води до бързо облекчение на състоянията, причинени от газове, като метеоризъм и подут корем.
Еспумизан® съдържа активната съставка симетикон, която променя еластичността на мехурчетата газ, натрупани в храносмилателната ни система. С разпукването на мехурчетата, газовете в тях се освобождават, което улеснява елиминирането им от организма.
A-0111/ 25.06.2024
Еспумизан® – разнообразие от лекарствени форми за Вашите нужди
Еспумизан® 40 mg меки капсули
Осигуряват бързо и надеждно облекчение при подуване след обилни и мазни ястия, при хранителна чувствителност, стрес, подуване по време на менструация.
Еспумизан® комфорт 100 mg/ml емулсия
Емулсия, която облекчава симптоми, свързани с газове от първата седмица на живот.
Еспумизан® L 40 mg/mlемулсия
Перорални капки, емулсия с 40 mg/ml симетикон.